COURS D'ESSAI POSSIBLE

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qui vous attire le plus et venez la tester !

(réservation indispensable directement auprès du professeur)

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Éveil corporel de la M.L.C

(Méthode de Libération des Cuirasses)

avec Nathalie PERRINEAU-VIAUD

Mardi de 10h à 11h30

Se mettre à l’écoute de son corps grâce à des mouvements doux, lents et profonds.

La présence de différents instruments (balles diverses, bâton mousse...) va aussi permettre

de masser les différentes couches musculaires et de fascia et progressivement libérer les zones

de tensions, constituant des cuirasses physiques, émotionnelles et psychiques.

Créée par Marie-Lise LABONTE, cette méthode est un processus ;

la libération et sa profondeur s’effectuent au rythme permis par le corps de chacun.

Séances hebdomadaires d’1h25.

Engagement pour un cycle de 10 ou 12 séances à partir du 12 septembre, 3 cycles dans l’année.

Contact au 06.21.10.71.99 - Plus d'infos

Vinyasa Yoga

avec Chloé JEHANNO

Lundi 18h30 ou 20h

Mercredi 20h

"Le yoga Vinyasa est un yoga fluide et dynamique où la respiration va venir guider

et envelopper le mouvement. C'est par la pratique physique des asanas (postures)

et par la respiration que le yoga permet de se reconnecter à son corps et à soi."

Contact au 07.61.11.29.22 - Plus d'infos

Kundalini Yoga

avec Justine THOMASSIN

Lundi 20h30, Mercredi 18h30

Justine Kirtan Angad suit son chemin sur la voie du Yoga. D'abord pratiquante de Hatha et Ashtanga Yoga,

c'est la rencontre avec le Kundalini yoga auprès de yogi Navjeet qui guide son envie d'enseigner.

Elle devient ainsi enseignante de Kundalini yoga  et étudie l'Adi yoga et l'Art du Gong. Musicienne,

elle porte un intérêt particulier aux sons et aux vibrations comme outil de guérison et de transformation.

Ainsi elle s'est également formée aux thérapies par le son, dont la technique "Medecin'Gong" avec Navjeet.

Contact au 06.78.45.00.77 - Plus d'infos

Kundalini Yoga

avec Julie FAVEROT

Mardi 18h30, Mardi 20h, Vendredi 12h30 

Le Kundalini Yoga est un yoga complet touchant tous les plans de l’être.

Il utilise des postures dynamiques et statiques, le souffle, le son (les mantras),

la relaxation et la méditation chantée ou silencieuse.

Yoga de l'énergie, le kundalini yoga est une voie d'éveil de la conscience.

Il renforce le système nerveux, permetde se recharger en énergie vitale,

de s'apaiser au niveau émotionnel, d'expérimenter joie de vivre et sérénité.

Contact au 06.64.03.57.01 - Plus d'infos

Qi Gong Sheng Zhen Méditation

avec Maryannick LE GOUGUEC

Mercredi 18h

Le Qi Gong Sheng Zhen est une méditation en mouvement et statique.

C'est une pratique remarquable de santé qui permet de rétablir

et de cultiver l'harmonie entre l'Homme, la Terre et le Ciel.

 Le but profond du Sheng Zhen est l’ouverture à notre être profond,

aux autres et à l’Univers. Il conduit à la Joie et à l’Amour Inconditionnel !

Contact au 06.30.69.57.73  - Plus d'infos

Stretching postural

avec Sonia LECLERC

Jeudi 12h30 

Le Stretching Postural® est une méthode statique qui offre un nombre infini de postures simples

qui vous feront découvrir votre musculature profonde (posturale), et vous feront également

prendre conscience tout à la fois de vos souplesses et de vos raideurs musculaires. 

Si vous avez des douleurs, une profession prenante et stressante, ou si vous faites

 une activité physique importante avec l’envie de vous améliorer et d’augmenter

vos performances sportives : pensez au stretching postural®.

Le Stretching Postural® s’adresse donc à tous, quels que soient l'âge,

la pratique physique habituelle, le niveau de souplesse ou de sportivité…

Séance découverte possible tout au long de l'année (sur réservation)

Contact au 06.32.70.07.65 - Plus d'infos

Tai Chi Chuan - Qi Qong

avec Olivier FOURAGE

Jeudi 18h45

Le tai chi chuan est à la fois une gymnastique traditionnelle chinoise

et un art martial non-violent, centré sur la maîtrise de soi et l'harmonisation

des énergies vitales par des enchaînements de mouvements lents et conscients...

Contact au 06.09.71.72.94 - Plus d'infos

Kundalini Yoga

avec Jeanne PERIER

Kundalini Yoga : Jeudi 20h

"Souriez vous respirez"

Contact au 06.83.03.99.44 - Plus d'infos