logo_tournesol_banner LES TOURNESOLS
Centre polyvalent de bien-être naturel
de développement personnel et de loisirs créatifs

"Mens sana in corpore sano"
(un esprit sain, dans un corps sain)
Juvénal

 

Les Disciplines Enseignées

 

  • yoga1
  • yoga2
  • yoga3

 

Travailler sur le corps fait du bien à l'âme
et inversement !...

Les disciplines enseignées aux Tournesols s'intéressent au développement global de la personne et considèrent que le corps et l'esprit forment une unité indissociable…

C'est pourquoi ces diverses pratiques sont particulièrement appropriées pour répondre aux besoins de l'homme et de la femme moderne, souvent stressés et surmenés par les pressions continues du travail et de la vie quotidienne (trajets en voiture, transport en commun, enfants, famille, longues heures assises derrière un bureau ou devant un écran d'ordinateur, etc.).

Prendre du recul, se ressourcer et se régénérer sont devenus aujourd'hui des besoins réellement vitaux, afin de maintenir le système nerveux en équilibre et cultiver une bonne santé du corps et de l'esprit …

... Pour mieux choisir :

- Si vous aimez les ambiances orientales imprégnées d'intériorité et de spiritualité, vous pouvez tester le Yoga ou la Méditation ;

- Si vous préférez les mouvements lents et fluides et la perception de l'énergie (le "chi"), vous opterez pour le Qi Gong ou le Tai Chi Chuan ;

- Si vous préférez des disciplines davantage occidentales et centrées sur la conscience corporelle, la Gym Bien-être vous fera physiquement beaucoup de bien !...

- Si vous recherchez avant tout la régénération et la pacification de votre système nerveux et de votre mental, vous opterez pour des séances hebdomadaires de Relaxation, de Sophrologie ou de Méditation de pleine conscience.

- Si vous vous intéressez aux médecines douces et aux soins énergétiques, découvrez la Naturopathie, la Réflexologie, le Toucher énergétique, le Massage Coréen, l'E.F.T. (libération émotionnelle), le Reiki (technique de soins par impositions des mains d'origine japonaise), le Shiatsu (massage d'origine japonaise également), ou encore la Géobiologie ou le Feng Shui (issu de la sagesse millénaire chinoise) pour harmoniser votre habitat.

- Enfin, si vous ressentez le besoin d'être accompagné dans votre vie personnelle, pour résoudre des difficultés relationnelles, surmonter un choc sentimental ou professionnel, traverser un deuil, redonner davantage de sens à votre vie, ou simplement mieux vous connaitre et faire grandir la confiance en vous, l'Astrologie du Tao, l'Art-thérapie, le Rêve éveillé, et la Psychologie transpersonnelle (en individuel ou en groupe) vous apporteront des solutions inédites et des perspectives insoupçonnées (… vous pourrez même envisager un jour d'en faire un métier !...).